Bent u geïnteresseerd in een masterclass?
De workshop is altijd op maat gemaakt, naar wens en intentie van de opdrachtgever. Het kan op locatie door het hele land worden gegeven of online.
Neem gerust contact met me op om meer te weten te komen.
Iedereen weet dat we ongeveer een derde van ons leven slapen. Maar er zijn nog veel facetten van de slaap vrij onbekend. Er worden nog steeds nieuwe dingen ontdekt door onderzoekers. Waarom slapen we? Heeft alcohol invloed op de slaap? Welke slaaphouding is het best voor je? Wat is de beste tijd van de dag om te sporten?
Wie goed slaapt is gezonder, vrolijker en productiever. Helaas is goed slapen voor heel veel mensen niet vanzelfsprekend en gaan slaapproblemen hand in hand met ziekteverzuim, verminderde productiviteit en burn-outs.
Ik verzorg interactieve workshops over slaap op maat, op locatie of online.
Voor bedrijven en hun medewerkers, instellingen, evenementenorganisaties, netwerkclubs, maar ook voor het onderwijs. Denk ook aan een presentatie voor beweegmakelaars met hun clienten, sportscholen, vrouwen in de overgang en meer.
Ik kan een slaapanalyse houden onder de medewerkers om te ontdekken hoe ze slapen en of ze hulp nodig hebben om dat te verbeteren.
Daarnaast kan ik opdrachtgevers helpen bij het opzetten en monitoren van het vitaliteitsbeleid voor hun organisatie. Dat doe ik met hulp van met leefstijlcoaches, fysiotherapiepraktijken, personal trainers, ademcoaches en andere gezondheidsprofessionals uit mijn netwerk.
Workshop
Ik geef interactieve workshops op locatie of online. Dat zal altijd een op maat gemaakte workshop zijn, toegespitst op de branche, de wens en intentie van de opdrachtgever.
Een workshop duurt gemiddeld twee uur, maar de duur kan natuurlijk altijd aangepast worden.
Wat?
Deze informatieve workshop, door mij gegeven, geeft kennis over slaap, ontkracht een aantal misvattingen over de slaap en zit vol met praktische slaaptips. Zodat iedereen thuis zijn slaap kan verbeteren.
Voorafgaand aan de workshop is er de mogelijkheid om de deelnemers een vragenlijst en een slaapdagboek bij te laten houden.
Deze kan ik dan analyseren en daar een verslag van geven.
Voor wie?
Voor bedrijven die hun medewerkers meer te weten willen laten komen over slaap. Wellicht is er al aandacht voor de gehele vitaliteit van medewerkers, en kan dit een onderdeel daarvan zijn.
En voor medewerkers die praktische tips willen om thuis mee aan de slag te gaan en daardoor effectiever worden op de werkvloer en thuis.
Heeft jouw bedrijf werknemers die uitgeblust zijn? Gun ze een masterclass en coaching op het gebied van slaap.
Enkele opdrachtgevers:
"Was een fijne workshop Sigrid,
met elkaar heel wat wijzer geworden over slaap en hoe belangrijk dit is. Top!"
Richard Wamelink
Thésor, Huis ter Heide
"Bedankt voor de gezellige en informatieve avond bij Leen van Heusden. Nieuwe inzichten en goede tips over slapen gekregen. Mijn klanten en ik waren zeer enthousiast."
Esther Chang
Beddenspeciaalzaak
Leen van Heusden, De Lier
“De reacties over de workshop waren erg positief!
Helaas kon ik er zelf niet bij zijn, maar één van mijn collega's heeft mij zelfs nog een korte samenvatting gegeven, omdat ze zo enthousiast was. Vooral je PP was heel duidelijk!
Dank voor de samenwerking!”
Marlies Peek
Katholieke Scholenstichting Fectio